alhamdulillah... setelah lama tak berjogging sejak semalam aku turun semula.. walaupun hanya sekadar lari-lari jogging-jogging anak tapi itu satu permulaan yang baik untuk orang yang cari macam-macam alasan sebelum ni.

kan best bila badan dah macam ni? :-)

Nasib baik rumah aku dekat dengan taman tasik permaisuri, senang sikit tak payah pergi jauh jauh untuk berjogging ni.
Mungkin tak sempat jogging setiap hari tapi harap-harap seminggu 2 - 3 kali dan selang seli gym ok kot..
Doakan kan aku akan istiqomah..

Promoted Content

Adoi... badan dah mencanak-canak naik ni... Ramai dah tegur.. isteri dah tanya "abang nampak makin besar kan? dah timbang berat ke belum?" kalau dah suruh timbang berat tu tau je la maksud tersirat dia tu.

Bos pun ada kata" Fauzi,you baru berapa bulan kerja sudah makin gemuk aaa.. kasi turun tau" edeh khidmat nasihat percuma tanpa dipinta dari bos aku.

Hrmmm.. kena buat sesuatu ni... dah lama tak pergi Gym... dah makin kerap makan nasik ni... Ramadhan makin dekat harap-harap dapat bantu kurangkan berat badan aku ni..

Promoted Content